Persönliches Coaching

Persönliches Coaching

Dein Raum für die ehrlichen Fragen

Für Führungskräfte und Menschen in Umbruchphasen.


Finde innere Stabilität bei hoher Belastung, triff stimmige Entscheidungen und begegne beruflichen wie privaten Weichenstellungen mit neuer Klarheit und Gelassenheit.

Anspruchsvolle Rollen, komplexe Entscheidungen oder hoher Druck im Alltag verlangen nach mehr als nur Methode. Als Begleiter helfe ich dir dabei, deine Gedanken zu sortieren, Überlastung vorzubeugen und Wege zu finden, die sich beruflich wie persönlich rundum stimmig anfühlen.

Orientierung und Lebensentscheidungen:
​​​Klarheit gewinnen, wenn du an einer Kreuzung stehst

  • Sortiere deine Gedanken bei beruflichen oder privaten Umbrüchen.
  • Entdecke neue Handlungsspielräume und triff Entscheidungen mit einem rundum gutem Bauchgefühl.
  • Überwinde innere Blockaden und den Zweifel vor dem nächsten Schritt.

Resilienz und gesunde Selbstführung:
Raus aus dem Hamsterrad, rein in die innere Stabilität

  • Erkenne rechtzeitig deine persönlichen Stressverstärker und Energieräuber.
  • Etabliere wirksame Routinen für deine tägliche Selbstfürsorge.
  • Finde das richtige Maß zwischen Leistungsanspruch und echter Erholung.
  • Packe einen Ressourcenkoffer für herausfordernde Phasen.

Grenzen und Werte:
Begegne dir selbst mit Wohlwollen

  • Prüfe realistisch, wie hoch deine eigenen Erwartungen sind.
  • Lerne das Tempo kennen, in dem du am effektivsten und freudvollsten arbeitest.
  • Spüre deine eigenen Grenzen rechtzeitig auf und erlaube dir ein gelassenes Nein.
  • Bringe dein Handeln wieder in Deckung mit deinen persönlichen Werten.
  • Lass uns Wege finden, mit Rückschlägen anders umzugehen.

Der passende Rahmen für dein Coaching

Damit wir so arbeiten, wie es am besten zu dir passt, bin ich im Coachingrahmen flexibel:

  • Wo und wie: Online, in meinen Räumen im Herzen von Freiburg oder als bewegendes Geh-Spräch an der frischen Luft. Mit der äußeren Bewegung kann sich manchmal auch innen gut etwas bewegen. Sprich mich gerne darauf an.

  • Unverbindliches Vorgespräch: Jedes Anliegen ist einzigartig. Lass uns in einem kostenlosen Erstgespräch klären, was du brauchst und wie ich dich optimal begleiten kann.

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